Avaliação Física

A avaliação física é feita na própria academia, pelos nossos professores de educação física.

Diferente do que algumas pessoas pensam a avaliação física não é um exame médico que avalia simplesmente se a pessoa está “apta“ à prática de exercícios físicos.

Ela é um instrumento importante tanto para o aluno quanto para o professor que elaborará o plano de treinamento, seja na piscina ou nas salas de aula.

Com a avaliação física verificamos desde o histórico de atividades físicas realizadas pelo aluno, passando por avaliações posturais, nutricionais, composição corporal, massa magra, massa de gordura, capacidade de flexibilidade, resistência muscular localizada, força, capacidade cardiorrespiratória, consumo de oxigênio, coordenação motora e capacidade articular.

Esses dados são muito importantes na elaboração de um plano de aula, respeitando assim, a individualidade biológica de cada aluno.