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Modalidade   >    Hidroginástica

A atividade física na água é ótima para todas as idades, além de ser um exercício muito prazeroso.

Atualmente a hidroginástica tem sido procurada por pessoas da faixa etária dos 10 aos 80 anos, entre eles jogadores de futebol, atletas profissionais, executivos, grávidas, adolescentes e a galera da 3ª idade, todos têm reconhecido os benefícios desta atividade.

A hidroginástica é um exercício de baixo impacto, pois a resistência da água minimiza a ação dos movimentos, chegando a reduzir até um terço da sobrecarga nas articulações do joelho e tornozelo.

 

    Horário da Aula

  • Segunda-Feira
    09h50 / 17h30
  • Terça-Feira
    07h50 / 09h50 / 11h10 / 15h30 / 19h45
  • Quarta-Feira
    09h50 / 17h30
  • Quinta-Feira
    07h50 / 09h50 / 11h10 / 15h30 / 19h45
  • Sexta-Feira
    09h50 / 17h30
  • Sábado
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